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Como Corrigir a Diástase

Nesse vídeo eu demonstro um exercício muito eficiente no tratamento da diástase abdominal. Ele fortalece músculos da barriga que favorecem a aproximação do reto abdominal.
Se você não tiver a bola de pilates, você pode adaptar o exercício, realizando-o com o tronco apoiado na cama ou no sofá.
Para complementar o tratamento, outros exercícios também deverão ser realizados. Fiquem de olho que em breve postarei mais vídeos com exercícios para diástase.
Espero que vocês gostem! Super beijo.

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